‘ജീവിത ശൈലി മാറ്റൂ, ഹൃദ്രോഗം പ്രതിരോധിക്കൂ’

ദോഹ: ജീവിത ശൈലിയില്‍ മാറ്റം വരുത്തി മാത്രമേ ഹൃദ്രോഗം പ്രതിരോധിക്കാനാവുകയുള്ളൂവെന്നും ഓരോരുത്തരും കഴിയാവുന്ന ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങളിലേര്‍പ്പെടണമെന്നും ഇന്ത്യന്‍ കമ്യൂണിറ്റി ബനവലൻറ്​ ഫോറം വൈസ് പ്രസിഡൻറ്​ പി. എന്‍. ബാബുരാജന്‍. ലോക ഹൃദയദിനത്തോടനുബന്ധിച്ച് മീഡിയ പ്ലസ,് ജര്‍മന്‍ ഫിറ്റ്‌നസ് സ​​െൻറര്‍ എന്നിവയുടെ ആഭിമുഖ്യത്തില്‍ നടന്ന ബോധവത്​കരണ കാമ്പയിന്‍ ഉദ്ഘാടനം ചെയ്യുകയായിരുന്നു അദ്ദേഹം. സുപ്രധാന ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നമായി ഹൃദ്രോഗം മാറിയിരിക്കുന്നുവെന്നും ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള നിരന്തര ബോധവല്‍ക്കരണത്തിലൂടെ മാത്രമേ ക്രിയാത്മകമായി പ്രതിരോധിക്കാനാവുകയുള്ളൂവെന്നും മുഖ്യ പ്രഭാഷണം നിര്‍വഹിച്ച ജര്‍മന്‍ ഫിറ്റ്‌നസ് സ​​െൻറര്‍ മാനേജര്‍ രജനീഷ് നായര്‍ പറഞ്ഞു. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത ശൈലി, ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ മാറ്റം, ശരീര ഭാരം ആനുപാതികമായി നിലനിര്‍ത്തുക, പുകവലി നിര്‍ത്തുക, മദ്യം വര്‍ജ്ജിക്കുക തുടങ്ങിയവയെല്ലാം ഹൃദ്രോഗത്തിനടിമപ്പെടാതിരിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. നസീം അല്‍ റബീഹ് മെഡിക്കല്‍ സ​​െൻറര്‍ സി.ഇ.ഒ. ഷാനവാസ് ബാബു സംസാരിച്ചു. വ്യായാമരഹിതമായ ജീവിതം രോഗങ്ങളെ മാടി വിളിക്കുകയാ​െണന്ന്​ അ​േദ്ദഹം പറഞ്ഞു. മീഡിയ പ്ലസ് സി.ഇ.ഒ. ഡോ. അമാനുല്ല വടക്കാങ്ങര പരിപാടി നിയന്ത്രിച്ചു.