പ്ര​േ​മ​ഹ​രോ​ഗി​ക​ൾ അ​ത്താ​ഴം ഒ​ഴി​വാ​ക്ക​രു​ത്​ 

മ​സ്​​ക​ത്ത്​: അ​ത്താ​ഴം ഒ​ഴി​വാ​ക്കി നോ​െ​മ്പ​ടു​ക്കു​ന്ന​ത്​ പ്ര​മേ​ഹ രോ​ഗി​ക​ൾ​ക്ക്​ ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്​​ന​ങ്ങ​ൾ​ക്ക്​ വ​ഴി​യൊ​രു​ക്കും. പ്ര​വാ​സി​ക​ളു​ടെ പൊ​തു​വാ​യു​ള്ള ഇൗ ​ശീ​ലം പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗി​ക​ൾ ഒ​ഴി​വാ​ക്ക​ണ​മെ​ന്ന്​ മ​ബേ​ല അ​ൽ സ​ലാ​മ പോ​ളി​ക്ലി​നി​ക്കി​ലെ ഇ​േ​ൻ​റ​ണി​സ്​​റ്റും മെ​ഡി​ക്ക​ൽ ഡ​യ​റ​ക്​​ട​റു​മാ​യ ഡോ. ​റ​ഷീ​ദ്​ അ​ലി പ​റ​ഞ്ഞു. അ​ത്താ​ഴ സ​മ​യ​ത്തി​ന്​ ഒ​രു മ​ണി​ക്കൂ​ർ മു​ത​ൽ ഒ​ന്ന​ര മ​ണി​ക്കൂ​ർ മു​മ്പ്​ എ​ഴു​ന്നേ​ൽ​ക്കു​ക​യും സു​ബ്​​ഹി ബാ​ങ്കി​ന്​ തൊ​ട്ടു​മു​മ്പ്​ ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ക്കു​ക​യു​മാ​ണ്​ ഉ​ത്ത​മം.
 ഡോ​ക്​​ട​റെ ക​ണ്ട​ശേ​ഷം ക​ഴി​ക്കു​ന്ന ഗു​ളി​ക​യു​ടെ അ​ള​വ്​ പു​നഃ​ക്ര​മീ​ക​രി​ക്ക​ണം.

സെ​ൽ​ഫ്​ ഗ്ലൂ​ക്കോ​മീ​റ്റ​റു​ക​ൾ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച്​ ര​ക്​​ത​ത്തി​ലെ ഗ്ലൂ​ക്കോ​സി​​​​െൻറ അ​ള​വ്​ ശ​രി​യാ​യ അ​ള​വി​ലാ​ണെ​ന്ന്​ ഉ​റ​പ്പാ​ക്ക​ണം. ഗ്ലൂ​ക്കോ​സി​​​​െൻറ അ​ള​വ്​ 70 മി​ല്ലി​ഗ്രാ​മി​നോ നാ​ലു​ മി​ല്ലീ​മോ​ളി​നോ താ​ഴെ​യാ​ണെ​ങ്കി​ൽ ഹൈ​പ്പോ​ഗ്ലൈ​സീ​മി​യ എ​ന്ന അ​വ​സ്​​ഥ​യി​ലേ​ക്ക്​ പോ​കും. നെ​ഞ്ചി​ടി​പ്പും ത​ല​വേ​ദ​ന​യു​മാ​ണ്​ പ്രാ​ഥ​മി​ക ല​ക്ഷ​ണം. വൈ​കാ​തെ അ​ബോ​ധാ​വ​സ്​​ഥ​യി​ലേ​ക്ക്​ പോ​കാ​നും സാ​ധ്യ​ത​യു​ണ്ട്. ഇൗ ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​വ​ർ ജ്യൂ​സോ കാ​ര​​ക്ക​യോ ഉ​ട​ൻ ക​ഴി​ച്ച്​ നോ​മ്പു​മു​റി​ക്ക​ണം. ഉ​യ​ർ​ന്ന പ്ര​മേ​ഹം ഉ​ള്ള​വ​രി​ലും ഹൃ​ദ​യ, വൃ​ക്ക​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ ഉ​ള്ള​വ​ർ​ക്കു​മാ​ണ്​ ഷു​ഗ​റി​​​​െൻറ അ​ള​വ്​ കു​റ​യാ​ൻ സാ​ധ്യ​ത. വേ​ന​ലാ​യ​തി​നാ​ൽ നോ​മ്പു​തു​റ​ന്ന ശേ​ഷം എ​ല്ലാ​വ​രും ധാ​രാ​ളം വെ​ള്ളം കു​ടി​ക്ക​ണം. ഇൗ​ത്ത​പ്പ​ഴ​വും ഫ്ര​ഷ്​ ജ്യൂ​സും ക​ഴി​ച്ച്​ വേ​ണം നോ​മ്പു​തു​റ​ക്കാ​ൻ. ഫ്രൈ ​ചെ​യ്​​ത ഭ​ക്ഷ​ണം ഒ​ഴി​വാ​ക്ക​ണ​മെ​ന്നും ഡോ​ക്​​ട​ർ പ​റ​ഞ്ഞു. 

ഡോ.​റ​ഷീ​ദ്​ അ​ലി