ആ​ഘോ​ഷ​ങ്ങ​ൾ ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​ക​ണം

ആ​ഘോ​ഷ​ങ്ങ​ൾ ജീ​വി​ത​ത്തി​ന്റെ ഭാ​ഗ​മാ​ണ്. ശാ​രീ​രി​ക​വും മാ​ന​സി​ക​വു​മാ​യ നേ​ട്ട​ങ്ങ​ൾ അ​ത് ന​ൽ​കു​ന്നു. സ​ന്തോ​ഷ​ത്തി​ന്റെ ഒ​ത്തു​ചേ​ര​ലു​ക​ൾ ന​ൽ​കു​ന്ന ഗു​ണ​ങ്ങ​ൾ ഏ​റെ​യു​ണ്ട്. മാ​ന​സി​ക​മാ​യ സ​മ്മ​ർ​ദ​ങ്ങ​ളെ അ​ലി​യി​ച്ചു​ക​ള​യാ​ൻ അ​ത്‌ സ​ഹാ​യി​ക്കും. സാ​മൂ​ഹി​ക ബ​ന്ധ​ങ്ങ​ളെ മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തും. എ​ന്നാ​ൽ, ഈ ​ഗു​ണ​ങ്ങ​ളെ​ല്ലാം വ​ന്നു​ചേ​ര​ണ​മെ​ങ്കി​ൽ ആ​ഘോ​ഷം ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​യി​രി​ക്ക​ണം.

പു​തി​യ കാ​ല​ത്തെ പ​ല ആ​ഘോ​ഷ​ങ്ങ​ളും ല​ഹ​രി​യു​ടെ​യും അ​നാ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണ​ശീ​ല​ങ്ങ​ളു​ടെ​യും ഇ​ട​മാ​യി മാ​റു​ന്നു​ണ്ട്. ല​ഹ​രി​യി​ല്ലാ​തെ എ​ന്ത് ആ​ഘോ​ഷ​മെ​ന്ന് ചി​ന്തി​ക്കു​ന്ന​വ​രു​ണ്ട്. ആ​ഘോ​ഷം ത​ന്നെ അ​തി​നു​വേ​ണ്ടി​യാ​ണെ​ന്ന് വാ​ദി​ക്കു​ന്ന​വ​രു​മു​ണ്ട്. മ​റ്റു​ചി​ല​ർ അ​ത്ത​രം കൂ​ട്ടു​കെ​ട്ടി​ൽ എ​ത്തി​പ്പെ​ട്ട​തി​ന് ശേ​ഷം അ​തി​ന്റെ ഭാ​ഗ​മാ​യി​പ്പോ​കു​ന്ന​വ​രാ​ണ്. ആ​ഘോ​ഷ​ത്തി​മി​ർ​പ്പി​ലും ചു​റ്റു​മു​ള്ള​വ​രു​ടെ നി​ർ​ബ​ന്ധ​ത്തി​ലും വെ​ല്ലു​വി​ളി​യി​ലു​മെ​ല്ലാം പെ​ട്ട് മ​ദ്യ​പാ​നം അ​തി​രു ക​ട​ക്കും.

ചെ​റി​യ അ​ള​വി​ൽ പോ​ലും മ​ദ്യം ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന് ദോ​ഷം ചെ​യ്യു​മെ​ന്ന് അ​റി​യാ​ത്ത​വ​ര​ല്ല ഇ​വ​രി​ൽ ഏ​റി​യ​പേ​രും. എ​ന്നാ​ൽ, ആ​ഘോ​ഷ​ത്തി​മി​ർ​പ്പി​ൽ അ​ക്കാ​ര്യ​ങ്ങ​ളെ​ല്ലാം സൗ​ക​ര്യ​പൂ​ർ​വം മ​റ​ക്കും. മ​ദ്യ​സ​ൽ​ക്കാ​രം പ​ല​പ്പോ​ഴും ആ​കാ​ര​ണ​മാ​യ വാ​ദ​പ്ര​തി​വാ​ദ​ങ്ങ​ൾ​ക്കും ആ​ക്ര​മ​ണ​സ്വ​ഭാ​വ​ത്തി​നും കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്നു. ആ​ഘോ​ഷ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് ശേ​ഷ​മു​ള്ള മ​ട​ക്ക​യാ​ത്ര​യി​ലും ഉ​ല്ലാ​സ​യാ​ത്ര​ക​ളി​ലും റോ​ഡ​പ​ക​ട​ങ്ങ​ളി​ൽ ഒ​ട്ടേ​റെ ജീ​വ​നു​ക​ൾ പൊ​ലി​ഞ്ഞു പോ​യി​ട്ടു​ണ്ട്.

ആ​ഘോ​ഷ​ങ്ങ​ളി​ലും ച​ട​ങ്ങു​ക​ളി​ലും വി​ഭ​വ​സ​മൃ​ദ്ധ​മാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണം ഒ​ഴി​വാ​ക്കാ​നാ​വി​ല്ല. പ​തി​വാ​യി ഇ​ത്ത​രം ആ​ഘോ​ഷ​ങ്ങ​ളി​ൽ പ​ങ്കെ​ടു​ക്കു​ന്ന​വ​ർ​ക്ക് അ​മി​താ​ഹാ​രം മൂ​ല​മു​ള്ള ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്‌​ന​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് സാ​ധ്യ​ത​യേ​റു​ന്ന​താ​യി​ക്ക​ണ്ടി​ട്ടു​ണ്ട്.

ഒ​പ്പം മ​ദ്യം കൂ​ടെ​യു​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ വ​യ​റ​റി​യാ​തെ മാം​സാ​ഹാ​ര​വും ക​ലോ​റി മൂ​ല്യം കൂ​ടു​ത​ലു​ള്ള ഭ​ക്ഷ​ണ​വും അ​ക​ത്താ​കു​ന്ന​വ​രാ​ണ് ഏ​റെ​യും. ജീ​വി​ത​രീ​തി​യി​ൽ വ​ന്ന മാ​റ്റ​ങ്ങ​ൾ കാ​ര​ണം സു​ഖ​നി​ദ്ര കു​റ​ഞ്ഞു​വ​രു​ന്നു​ണ്ട്.

ജീ​വി​ത​ശൈ​ലീ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളെ ചെ​റു​ത്തു​നി​ൽ​ക്കാ​ൻ മാ​ത്ര​മ​ല്ല മാ​ന​സി​കാ​രോ​ഗ്യം നി​ല​നി​ർ​ത്താ​നും ശ​രി​യാ​യ ഉ​റ​ക്കം ആ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്. ആ​ഘോ​ഷ​ങ്ങ​ൾ അ​ച്ച​ട​ക്ക​ത്തോ​ടും ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​യും ന​ട​ത്തു​മ്പോ​ഴാ​ണ് അ​ത്‌ ശ​രി​യാ​യ ഫ​ലം ന​ൽ​കു​ന്ന​ത്.