ആ​ത്മാ​വും ശ​രീ​ര​വും ശു​ദ്ധീ​ക​രി​ക്കാം

ആ​ത്മാ​വും ശ​രീ​ര​വും ശു​ദ്ധീ​ക​രി​ച്ച് പു​തി​യ മ​നു​ഷ്യ​രാ​യി മാ​റാ​ൻ ഏ​റ്റ​വും ന​ല്ല അ​വ​സ​ര​മാ​ണ് നോ​മ്പ് ദി​ന​ങ്ങ​ൾ. ഈ ​ദി​വ​സ​ങ്ങ​ള്‍ പൂ​ര്‍ണ​മാ​യും പ്ര​യോ​ജ​ന​പ്പെ​ടു​ത്തി​യ​വ​ർ ര​ണ്ടു​ത​ര​ത്തി​ലും വി​ജ​യി​ക്കും. മ​ന​സ്സി​ല്‍ ആ​ര്‍ദ്ര​ത, സ്‌​നേ​ഹം, സ​ദ് ചി​ന്ത​ക​ള്‍, എ​ന്നി​വ ചേ​ര്‍ത്ത് ഹൃ​ദ​യം വി​ശാ​ല​മാ​ക്കാ​ൻ ഈ ​അ​വ​സ​രം ഉ​പ​യോ​ഗ​പ്പെ​ടു​ത്താം. അ​ഗ​തി​ക​ളെ​യും നി​സ്സ​ഹാ​യ​രെ​യും സ​ഹാ​യി​ക്ക​ല്‍, ക്ഷ​മ കൈ​കൊ​ള്ള​ൽ, തെ​റ്റാ​യ ജീ​വി​ത രീ​തി​ക​ളി​ൽ നി​ന്ന് വി​ട്ടു നി​ൽ​ക്ക​ൽ എ​ന്നി​വ മൂ​ല്യ​വും സ​ഹാ​നു​ഭൂ​തി​യും ഉ​ള്ള മ​നു​ഷ്യ​രാ​യി മാ​റാ​ൻ ന​മ്മെ സ​ഹാ​യി​ക്കും.

ആ​ഹാ​ര പാ​നീ​യ​ങ്ങ​ള്‍ ഉ​പേ​ക്ഷി​ക്കു​ന്ന​തോ​ടൊ​പ്പം, വി​കാ​ര വി​ചാ​ര​ങ്ങ​ള്‍ നി​യ​ന്ത്രി​ക്കു​ക​യും ആ​ത്മ​സം​സ്‌​ക​ര​ണ​ത്തി​നു​ള്ള വ​ഴി​ക​ള്‍ ക​ണ്ടെ​ത്തു​ക​യും വേ​ണം. താ​ഴെ​യു​ള്ള ഗു​ണ​ങ്ങ​ള്‍ അ​തി​നു സ​ഹാ​യി​ക്കും.

• ദേ​ഷ്യം, പ​ക തു​ട​ങ്ങി​യ​വ നി​യ​ന്ത്രി​ച്ച് മ​റ്റു​ള്ള​വ​രോ​ട് ഹൃ​ദ​യ​പൂ​ര്‍വം ക്ഷ​മി​ക്കു​ക.
• വാ​ക്കു​ക​ള്‍, പ്ര​വൃ​ത്തി​ക​ള്‍ എ​ന്നി​വ കൊ​ണ്ട് മ​റ്റു​ള്ള​വ​രെ വേ​ദ​നി​പ്പി​ക്കാ​തി​രി​ക്കു​ക. അ​ത് ന​മ്മു​ടെ​യും അ​വ​രു​ടെ​യും സ​ന്തോ​ഷ​ത്തെ കെ​ടു​ത്തും.
• മ​ന​സ്സ് ന​ന്ദി കൊ​ണ്ട് നി​റ​ക്കു​ക. ല​ഭി​ച്ച സ​ന്തോ​ഷ​ങ്ങ​ള്‍ക്കെ​ല്ലാം ദൈ​വ​ത്തോ​ടും ചു​റ്റു​മു​ള്ള​വ​രോ​ടും ന​ന്ദി​യു​ള്ള​വ​രാ​കു​ക.
• പ്രാ​ർ​ഥ​ന​ക​ൾ വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കു​ക. തെ​റ്റി​ൽ നി​ന്ന് വി​ട്ടു​നി​ൽ​ക്കാ​ൻ ഇ​ത് പ്രേ​രി​പ്പി​ക്കും.
• സം​സാ​ര​ത്തി​ൽ ന​ല്ല വാ​ക്കു​ക​ൾ മാ​ത്രം ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക.
• ഹൃ​ദ​യം വി​ശാ​ല​മാ​ക്കു​ക. കൂ​ടെ ജോ​ലി ചെ​യ്യു​ന്ന​വ​ര്‍, കീ​ഴി​ല്‍ ചെ​യ്യു​ന്ന​വ​ര്‍ തു​ട​ങ്ങി എ​ല്ലാ​വ​രോ​ടും
• വി​ശാ​ല മ​ന​സ്സോ​ടെ പെ​രു​മാ​റാ​ന്‍ പ​ഠി​ക്കു​ക.
• ഉ​പാ​ധി​ക​ളി​ല്ലാ​തെ എ​ല്ലാ​വ​രെ​യും സ്‌​നേ​ഹി​ക്കു​ക. സ്‌​നേ​ഹ​മാ​ക​ട്ടെ ന​മ്മു​ടെ ഭാ​ഷ.
• എ​ല്ലാ​വ​രി​ലും ന​ന്മ​മാ​ത്രം കാ​ണു​ക. കു​റ്റം പ​റ​യ​ല്‍, പ​രാ​തി എ​ന്നി​വ ഉ​പേ​ക്ഷി​ക്കു​ക.
• മി​ത​മാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ക്കു​ക​യും ഭ​ക്ഷ​ണം പാ​ഴാ​ക്കാ​തി​രി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ക.
• മ​റ്റു​ള്ള​വ​രു​ടെ വി​ശ​പ്പി​ന്റെ വി​ല മ​ന​സ്സി​ലാ​ക്കു​ക