മാസ്​ക്​ താടിയാഭരണമല്ല

ജ​നി​ത​ക​മാ​റ്റം സം​ഭ​വി​ച്ച കോ​വി​ഡ്​ കൂ​ടു​ത​ൽ വെ​ല്ലു​വി​ളി ഉ​യ​ർ​ത്തു​ന്നു. അ​തി​നെ​തി​രെ പോ​രാ​ടു​ക, അ​തി​ജീ​വി​ക്കു​ക എ​ന്ന​ത്​ നാ​മോ​രോ​രു​ത്ത​രു​ടെ​യും ഉ​ത്ത​ര​വാ​ദി​ത്ത​മാ​ണ്. മൂ​ക്കും വാ​യും ശ​രി​യാ​യ രീ​തി​യി​ൽ മ​റ​ച്ചു​കൊ​ണ്ടാ​യി​രി​ക്ക​ണം മാ​സ്​​ക്​ ധ​രി​ക്കേ​ണ്ട​ത്. ഇ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ ച​ർ​മ​ത്തി​നെ​ന്ന​പോ​ലെ ക​ണ്ണി​നെ​യും ബാ​ധി​ക്കും.

ക​ണ്ണു​ക​ളി​ലെ അ​സ്വ​സ്​​ഥ​ത, വ​ര​ൾ​ച്ച എ​ന്നീ പ​രാ​തി​ക​ൾ അ​ടു​ത്തി​ടെ​യാ​യി കൂ​ടു​ത​ൽ കേ​ൾ​ക്കു​ന്നു. ലി​ഡു​ക​ളു​ടെ ഗ്ര​ന്ധി​ക​ളു​ടെ അ​ണു​ബാ​ധ വ​ർ​ധി​ച്ചു​വ​രു​ന്ന​താ​യും കാ​ണു​ന്നു​ണ്ട്. ഈ ​പ്ര​ശ്​​ന​വു​മാ​യി ബ​ന്ധ​പ്പെ​ട്ട്​ പ്ര​ത്യേ​ക പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ളൊ​ന്നും ന​ട​ന്നി​ട്ടി​ല്ലെ​ങ്കി​ലും മാ​സ്​​ക്​ അ​നു​ചി​ത​മാ​യി ധ​രി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ്​ ഇ​തി​ന്​ കാ​ര​ണ​മെ​ന്നാ​ണ്​ വി​ല​യി​രു​ത്ത​ൽ.

എ​ങ്ങ​നെ?

മാ​സ്​​ക്​ ശ​രി​യാ​യ രീ​തി​യി​ൽ ധ​രി​ക്കാ​ത്ത ഒ​രാ​ളു​ടെ ശ്വാ​സ​ത്തി​ൽ​നി​ന്ന്​ വാ​യു​സ​ഞ്ചാ​രം മാ​സ്​​കി​െൻറ മു​ക​ൾ​ഭാ​ഗ​ത്തെ വി​ട​വു​ക​ളി​ലൂ​ടെ ക​ണ്ണു​ക​ളി​ലേ​ക്ക്​ എ​ത്തു​ന്നു. ക​ണ്ണ​ട ധ​രി​ക്കു​ന്ന​വ​രി​ൽ ഇ​ത്​ ഫോ​ഗി​ങ്ങി​നും കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്നു. അ​തി​നാ​ൽ ക​ണ്ണ​ട ധ​രി​ക്കു​ന്ന​വ​ർ മാ​സ്​​ക്​ ക്ര​മീ​ക​രി​ക്കു​ക​യും ശ​രി​യാ​യ രീ​തി​യി​ൽ ധ​രി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യ​ണം. ക​ണ്ണ​ട ധ​രി​ക്കാ​ത്ത​വ​ർ ക​ണ്ണി​ൽ അ​സ്വ​സ്​​ഥ​ത അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ട്ടാ​ൽ മാ​സ്​​ക്​ മൂ​ക്കി​ന്​ താ​ഴേ​ക്ക്​ ഇ​റ​ക്കി​വെ​ക്കും. ഇ​ങ്ങ​നെ വെ​ക്കു​ന്ന​തും മാ​സ്​​ക്​ ധ​രി​ക്കാ​ത്ത​തും ഒ​രു​പോ​ലെ​യാ​ണ്.

ക​ണ്ണി​നു​ണ്ടാ​കു​ന്ന പ്ര​ശ്​​ന​ങ്ങ​ൾ

മാ​സ്​​കി​നി​ട​യി​ലൂ​ടെ ക​ണ്ണു​ക​ളി​ലേ​ക്കെ​ത്തു​ന്ന വാ​യു ക​ണ്ണു​നീ​രി​നെ വ​ര​ണ്ട​താ​ക്കു​ന്നു. ഇ​ത്​ ഡ്രൈ ​ഐ ഡി​സോ​ർ​ഡ​റി​ലേ​ക്ക്​ ന​യി​ക്കും. പ്ര​ധാ​ന​മാ​യും അ​സ്വ​സ്​​ഥ​ത, ചൊ​റി​ച്ചി​ൽ, പു​ക​ച്ചി​ൽ എ​ന്നി​വ​യാ​ണ്​ ഇ​തി​െൻറ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ. അ​പൂ​ർ​വം ചി​ല​രി​ൽ ഫോ​​ട്ടോ​ഫോ​ബി​യ (പ്ര​കാ​ശ​ത്തോ​ടു​ള്ള സം​വേ​ദ​ന​ക്ഷ​മ​ത) കാ​ഴ്ച​വൈ​ക​ല്യ​ത്തി​നും ഇ​ത്​ കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്നു. ചൊ​റി​ച്ചി​ൽ അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​േ​മ്പാ​ൾ സ്വാ​ഭാ​വി​ക​മാ​യും ക​ണ്ണു​ക​ളി​ൽ അ​മ​ർ​ത്തി ത​ട​വു​ന്നു. ഇ​തു​മൂ​ലം ക​ൺ​പോ​ള​ക​ളി​ലേ​ക്കും അ​സു​ഖം പ​ട​രും. ലി​ഡി​െൻറ വേ​ദ​ന​ക്കും വീ​ക്ക​ത്തി​നും ഇ​ത്​ വ​ഴി​വെ​ക്കു​ന്നു.   

എ​ങ്ങ​നെ ത​ട​യാം?

മാ​സ്​​കു​ക​ളു​ടെ മു​ക​ൾ ഭാ​ഗ​ത്ത്​ നേ​ർ​ത്ത ബാ​ൻ​ഡു​ണ്ട്. മാ​സ്​​ക്​ ധ​രി​ച്ച​ശേ​ഷം ഈ ​ബാ​ൻ​ഡ്​ മൂ​ക്കി​ന്​ മു​ക​ളി​ൽ അ​മ​ർ​ത്ത​ണം. ഇ​ങ്ങ​നെ ധ​രി​ച്ചാ​ൽ ന​മ്മു​ടെ വാ​യി​ൽ​നി​ന്നു​ള്ള നി​ശ്വാ​സ വാ​യു ക​ണ്ണി​ലേ​ക്ക്​ എ​ത്താ​തി​രി​ക്കും. ഈ ​ബാ​ൻ​ഡു​ക​ളി​ൽ ടേ​പ്പ്​ ഒ​ട്ടി​ച്ചാ​ൽ കൂ​ടു​ത​ൽ സു​ര​ക്ഷ ക​ണ്ണു​ക​ൾ​ക്ക്​ ല​ഭി​ക്കും. തു​ണി​കൊ​ണ്ടു​ള്ള മാ​സ്​​കു​ക​ൾ ക​ഴി​വ​തും ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക. കാ​ര​ണം അ​വ ധാ​രാ​ള​മാ​യി വാ​യു​പ്ര​വാ​ഹം ക​ണ്ണ​ി​ലേ​ക്ക്​ ന​യി​ക്കും. അ​വ​യി​ൽ ബാ​ൻ​ഡു​ണ്ടാ​വാ​ൻ സാ​ധ്യ​ത കു​റ​വാ​ണ്.ക​ണ്ണു​ക​ളി​ൽ സ്​​പ​ർ​ശി​ക്കു​ക​യോ ത​ട​വു​ക​യോ ചെ​യ്യു​ന്ന​ത്​ ഒ​ഴി​വാ​ക്ക​ണം.

കൂ​ടു​ത​ൽ ചൊ​റി​ച്ചി​ലോ വേ​ദ​ന​യോ പു​ക​ച്ചി​ലോ അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്നു​വെ​ങ്കി​ൽ നേ​ത്ര വി​ഭാ​ഗം വി​ദ​ഗ്​​ധ​നെ സ​മീ​പി​ക്കു​ക. ലി​ഡ്​ ഹൈ​ജീ​ൻ വ​ള​രെ പ്ര​ധാ​ന​പ്പെ​ട്ട ഒ​ന്നാ​ണ്. 50 ശ​ത​മാ​നം ശു​ദ്ധ​ജ​ല​ത്തി​ൽ ല​യി​പ്പി​ച്ച ബേ​ബി ഷാം​പു ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച്​ ക​ൺ​പീ​ലി​ക​ളും ലി​ഡും ശു​ദ്ധി​യാ​ക്കാം. ഷാം​പു ക​ണ്ണു​ക​ള​ി​ലേ​ക്ക്​ പ​ട​രാ​തി​രി​ക്കാ​ൻ ശ്ര​ദ്ധി​ക്കു​ക. ദി​വ​സേ​ന മൂ​ന്നോ നാ​ലോ ത​വ​ണ കു​റ​ച്ചു​നേ​ര​ത്തേ​ക്ക്​ ലി​ഡു​ക​ളി​ലേ​ക്ക്​ ആ​വി​കൊ​ണ്ടാ​ൽ മൂ​ടി​ക്കെ​ട്ടി​യ സു​ഷി​ര​ങ്ങ​ൾ തു​റ​ക്കും. ഇ​തു​മൂ​ലം അ​ണു​ബാ​ധ ത​ട​യാം.