ചൂട് കൂടുന്നു; വേണം അതീവ ജാഗ്രത

കൊ​ല്ലം: ജി​ല്ല​യി​ല്‍ ചൂ​ട് കൂ​ടു​ന്ന സാ​ഹ​ച​ര്യ​ത്തി​ല്‍ ആ​രോ​ഗ്യ പ്ര​ശ്‌​ന​ങ്ങ​ള്‍ ഒ​ഴി​വാ​ക്കാ​ന്‍ പ്ര​ത്യേ​ക ജാ​ഗ്ര​ത പു​ല​ര്‍ത്ത​ണ​മെ​ന്ന് മു​ന്ന​റി​യി​പ്പ്. കേ​ന്ദ്ര കാ​ലാ​വ​സ്ഥ വ​കു​പ്പ് ച​വ​റ, പു​ന​ലൂ​ര്‍, പാ​രി​പ്പ​ള്ളി, കാ​രു​വേ​ലി​ല്‍ എ​ന്നി​വി​ട​ങ്ങ​ളി​ല്‍ സ്ഥാ​പി​ച്ച ഓ​ട്ടോ​മാ​റ്റി​ക്ക് കാ​ലാ​വ​സ്ഥ മാ​പി​നി​ക​ളി​ല്‍ മാ​ര്‍ച്ചി​ല്‍ മി​ക്ക ദി​വ​സ​ങ്ങ​ളി​ലും 37 ഡി​ഗ്രി​യി​ല​ധി​കം ചൂ​ട് രേ​ഖ​പ്പെ​ടു​ത്തി​.

സം​സ്ഥാ​ന ദു​ര​ന്ത നി​വാ​ര​ണ അ​തോ​റി​റ്റി കൊ​ട്ടാ​ര​ക്ക​ര​യി​ല്‍ സ്ഥാ​പി​ച്ച ഐ.​ഒ.​ടി അ​ധി​ഷ്ഠി​ത കാ​ലാ​വ​സ്ഥ നി​രീ​ക്ഷ​ണ സം​വി​ധാ​ന​ത്തി​ല്‍ പ്ര​ദേ​ശ​ത്തെ അ​ള്‍ട്രാ വ​യ​ല​റ്റ് സൂ​ചി​ക മി​ക്ക ദി​വ​സ​ങ്ങ​ളി​ലും 8-10 പ​രി​ധി​യി​ലാ​ണു​ള്ള​ത്. വ്യാ​ഴാ​ഴ്ച സൂ​ചി​ക 10 ആ​ണ് രേ​ഖ​പ്പെ​ടു​ത്തി​യ​ത്. അ​ള്‍ട്രാ​വ​യ​ല​റ്റ് സൂ​ചി​ക ആ​റ് മു​ത​ല്‍ ഏ​ഴ് വ​രെ​യാ​ണെ​ങ്കി​ല്‍ മു​ന്‍ക​രു​ത​ല്‍ സ്വീ​ക​രി​ക്കേ​ണ്ട സാ​ഹ​ച​ര്യ​വും, എ​ട്ട് മു​ത​ല്‍ 10 വ​രെ അ​തീ​വ ജാ​ഗ്ര​ത പു​ല​ര്‍ത്തേ​ണ്ട സാ​ഹ​ച​ര്യ​വും 11 മു​ക​ളി​ല്‍ ആ​യാ​ല്‍ ഏ​റ്റ​വും ഗു​രു​ത​ര സാ​ഹ​ച​ര്യ​വും ആ​യാ​ണ് പ​രി​ഗ​ണി​ക്കു​ന്ന​ത്. സൂ​ചി​ക കൊ​ട്ടാ​ര​ക്ക​ര​യി​ല്‍ മാ​ത്ര​മാ​ണ് നി​ല​വി​ല്‍ ല​ഭ്യ​മെ​ങ്കി​ലും ജി​ല്ല​യു​ടെ എ​ല്ലാ ഭാ​ഗ​ത്തും ജ​ന​ങ്ങ​ള്‍ ജാ​ഗ്ര​ത പു​ല​ര്‍ത്ത​ണ​മെ​ന്ന്​ ജി​ല്ല ദു​ര​ന്ത​നി​വാ​ര​ണ അ​തോ​റി​റ്റി ചെ​യ​ര്‍മാ​ന്‍ കൂ​ടി​യാ​യ ക​ല​ക്ട​ര്‍ എ​ൻ. ദേ​വി​ദാ​സ്​ അ​റി​യി​ച്ചു.

രാ​വി​ലെ 10 മു​ത​ല്‍ വൈ​കീ​ട്ട്​ മൂ​ന്ന് വ​രെ​യു​ള്ള സ​മ​യ​ങ്ങ​ളി​ലാ​ണ് ഉ​യ​ര്‍ന്ന അ​ള്‍ട്രാ​വ​യ​ല​റ്റ് സൂ​ചി​ക രേ​ഖ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​ത്. ആ ​സ​മ​യ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ കൂ​ടു​ത​ല്‍ നേ​രം ശ​രീ​ര​ത്തി​ല്‍ നേ​രി​ട്ട് സൂ​ര്യ​പ്ര​കാ​ശം ഏ​ല്‍ക്കു​ന്ന​ത് പ​ര​മാ​വ​ധി ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക. തു​ട​ര്‍ച്ച​യാ​യി കൂ​ടു​ത​ല്‍ സ​മ​യം അ​ള്‍ട്രാ​വ​യ​ല​റ്റ് ര​ശ്മി​ക​ള്‍ ശ​രീ​ര​ത്തി​ല്‍ ഏ​ല്‍ക്കു​ന്ന​ത് സൂ​ര്യാ​ത​പ​ത്തി​നും ത്വ​ക്ക് രോ​ഗ​ങ്ങ​ള്‍ക്കും നേ​ത്ര​രോ​ഗ​ങ്ങ​ള്‍ക്കും മ​റ്റ് ആ​രോ​ഗ്യ പ്ര​ശ്‌​ന​ങ്ങ​ള്‍ക്കും കാ​ര​ണ​മാ​യേ​ക്കാം.

ഏ​തെ​ങ്കി​ലും ത​ര​ത്തി​ല്‍ അ​സ്വ​സ്ഥ​ക​ള്‍ അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ട്ടാ​ല്‍ ഉ​ട​നെ വി​ശ്ര​മി​ക്കു​ക​യും വൈ​ദ്യ​സ​ഹാ​യം തേ​ടു​ക​യും ചെ​യ്യ​ണം. ചൂ​ട് ഉ​യ​രു​ന്ന​തി​നൊ​പ്പം തോ​ട്ട​ങ്ങ​ള്‍, വ​ന​ങ്ങ​ള്‍, വ​യ​ലു​ക​ള്‍, പു​ല്ലു​നി​റ​ഞ്ഞ പ​റ​മ്പു​ക​ള്‍ തു​ട​ങ്ങി​യ തു​റ​സ്സാ​യ സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ലു​ണ്ടാ​കു​ന്ന തീ​പ്പി​ടു​ത്ത സം​ഭ​വ​ങ്ങ​ളും ജി​ല്ല​യി​ല്‍ കൂ​ടി​യി​ട്ടു​ണ്ട്.

പൊ​തു​ജ​ന​ങ്ങ​ള്‍ക്കു​ള്ള ജാ​ഗ്ര​ത നി​ര്‍ദേ​ശ​ങ്ങ​ള്‍

• ഉ​യ​ര്‍ന്ന ചൂ​ട് സൂ​ര്യാ​ഘാ​തം, സൂ​ര്യാ​ത​പം, നി​ര്‍ജ​ലീ​ക​ര​ണം തു​ട​ങ്ങി നി​ര​വ​ധി ഗു​രു​ത​ര​മാ​യ ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്‌​ന​ങ്ങ​ള്‍ക്ക് കാ​ര​ണ​മാ​കും. നി​ര്‍ജ​ലീ​ക​ര​ണം ത​ട​യു​ന്ന​തി​നാ​യി കൃ​ത്യ​മാ​യ ഇ​ട​വേ​ള​ക​ളി​ല്‍ ശു​ദ്ധ​ജ​ലം കു​ടി​ക്കു​ക. ദാ​ഹ​മി​ല്ലെ​ങ്കി​ലും വെ​ള്ളം കു​ടി​ക്കു​ന്ന​ത് ശീ​ല​മാ​ക്കു​ക. ജോ​ലി​ക്കാ​യും മ​റ്റാ​വ​ശ്യ​ങ്ങ​ള്‍ക്കാ​യും വീ​ടി​ന് പു​റ​ത്ത് പോ​കു​ന്ന​വ​ര്‍ ക​യ്യി​ല്‍ കു​പ്പി​വെ​ള്ളം ക​രു​തു​ക.
• നി​ര്‍ജ​ലീ​ക​ര​ണ​ത്തി​ന് കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്ന മ​ദ്യം, കാ​പ്പി, ചാ​യ, കാ​ര്‍ബ​ണേ​റ്റ​ഡ് ശീ​ത​ള​പാ​നീ​യ​ങ്ങ​ള്‍ എ​ന്നി​വ ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക. പ​ഴ​ച്ചാ​റു​ക​ള്‍, സം​ഭാ​രം, ഒ.​ആ​ര്‍.​എ​സ് ലാ​യ​നി എ​ന്നി​വ കു​ടി​ക്കു​ന്ന​ത് ന​ല്ല​താ​ണ്. ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ല്‍ പ​ഴ​ങ്ങ​ളും പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ളും കൂ​ടു​ത​ലാ​യി ഉ​ള്‍പ്പെ​ടു​ത്തു​ക.
• പു​റ​ത്തി​റ​ങ്ങു​മ്പോ​ള്‍ നി​ര്‍ബ​ന്ധ​മാ​യും പാ​ദ​ര​ക്ഷ​ക​ള്‍ ധ​രി​ക്കു​ക. അ​യ​ഞ്ഞ, ഇ​ളം നി​റ​ത്തി​ലു​ള്ള കോ​ട്ട​ണ്‍ വ​സ്ത്ര​ങ്ങ​ള്‍ ധ​രി​ക്കു​ക. കൈ ​ഉ​ള്‍പ്പെ​ടെ പൂ​ര്‍ണ്ണ​മാ​യും മൂ​ടു​ന്ന ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള വ​സ്ത്ര​ങ്ങ​ള്‍ ധ​രി​ക്കു​ക. കു​ട​യോ തൊ​പ്പി​യോ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ത് ഉ​ചി​തം.
• വി​ദ്യാ​ഭ്യാ​സ സ്ഥാ​പ​ന​ങ്ങ​ളി​ല്‍ വി​ദ്യാ​ര്‍ഥി​ക​ള്‍ക്ക് ശു​ദ്ധ​മാ​യ കു​ടി​വെ​ള്ള​വും ക്ലാ​സ് മു​റി​ക​ളി​ല്‍ വാ​യു​സ​ഞ്ചാ​ര​വും ഉ​റ​പ്പാ​ക്ക​ണം. പ​രീ​ക്ഷ ഹാ​ളു​ക​ളി​ലും ജ​ല​ല​ഭ്യ​ത ഉ​റ​പ്പാ​ക്ക​ണം. വി​ദ്യാ​ര്‍ഥി​ക​ളു​ടെ കാ​ര്യ​ത്തി​ല്‍ സ്‌​കൂ​ള്‍ അ​ധി​കൃ​ത​രും ര​ക്ഷി​താ​ക്ക​ളും പ്ര​ത്യേ​ക​ശ്ര​ദ്ധ പു​ല​ര്‍ത്ത​ണം. കു​ട്ടി​ക​ള്‍ക്ക് കൂ​ടു​ത​ല്‍ വെ​യി​ലേ​ല്‍ക്കു​ന്ന അ​സം​ബ്ലി​ക​ളും മ​റ്റ് പ​രി​പാ​ടി​ക​ളും ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക​യോ സ​മ​യ​ക്ര​മീ​ക​ര​ണം ഏ​ര്‍പ്പെ​ടു​ത്തു​ക​യോ വേ​ണം. യൂ​നി​ഫോ​മി​ന്റെ ഭാ​ഗ​മാ​യു​ള്ള ടൈ, ​സോ​ക്‌​സ് എ​ന്നി​വ​യി​ല്‍ ഇ​ള​വ് അ​നു​വ​ദി​ക്കു​ക.
• കി​ട​പ്പ് രോ​ഗി​ക​ള്‍, പ്രാ​യ​മാ​യ​വ​ര്‍, ഗ​ര്‍ഭി​ണി​ക​ള്‍, കു​ട്ടി​ക​ള്‍, ച​ര്‍മ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ള്ള​വ​ര്‍, നേ​ത്ര​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ള്ള​വ​ര്‍, കാ​ന്‍സ​ര്‍ രോ​ഗി​ക​ള്‍, മ​റ്റ് രോ​ഗ​ങ്ങ​ള്‍ മൂ​ല​മു​ള്ള അ​വ​ശ​ത അ​നു​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന​വ​ര്‍ തു​ട​ങ്ങി​യ വി​ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ള്‍ രാ​വി​ലെ 11 മു​ത​ല്‍ വൈ​കീ​ട്ട് മൂ​ന്ന് വ​രെ നേ​രി​ട്ട് സൂ​ര്യ​പ്ര​കാ​ശം ഏ​ല്‍ക്കാ​തെ​യി​രി​ക്കാ​ന്‍ പ്ര​ത്യേ​കം ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം.
• കു​ട്ടി​ക​ളെ​യോ വ​ള​ര്‍ത്തു​മൃ​ഗ​ങ്ങ​ളെ​യോ പാ​ര്‍ക്ക് ചെ​യ്ത വാ​ഹ​ന​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ഇ​രു​ത്തി പോ​ക​രു​ത്. ഉ​ച്ച​വെ​യി​ലി​ല്‍ ക​ന്നു​കാ​ലി​ക​ളെ മേ​യാ​ന്‍ വി​ടു​ന്ന​തും മ​റ്റു വ​ള​ര്‍ത്തു​മൃ​ഗ​ങ്ങ​ളെ വെ​യി​ല​ത്ത് കെ​ട്ടി​യി​ടു​ന്ന​തും ഒ​ഴി​വാ​ക്ക​ണം. മൃ​ഗ​ങ്ങ​ള്‍ക്കും പ​ക്ഷി​ക​ള്‍ക്കും ജ​ല ല​ഭ്യ​ത ഉ​റ​പ്പാ​ക്കാ​ന്‍ ശ്ര​മി​ക്കു​ക. തു​റ​സ്സാ​യ സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ലെ പൊ​തു​പ​രി​പാ​ടി​ക​ള്‍, സ​മ്മേ​ള​ന​ങ്ങ​ള്‍ എ​ന്നി​വ പ​ക​ല്‍ 11 മു​ത​ല്‍ വൈ​കി​ട്ട്​ മൂ​ന്ന്​ വ​രെ ക​ഴി​വ​തും ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക.
• മാ​ര്‍ക്ക​റ്റു​ക​ള്‍, കെ​ട്ടി​ട​ങ്ങ​ള്‍, മാ​ലി​ന്യ​ശേ​ഖ​ര​ണ-​നി​ക്ഷേ​പ കേ​ന്ദ്ര​ങ്ങ​ള്‍, തോ​ട്ട​ങ്ങ​ള്‍, പു​ല്ലു​നി​റ​ഞ്ഞ തു​റ​സ്സാ​യ സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ള്‍ തു​ട​ങ്ങി​യ ഇ​ട​ങ്ങ​ളി​ല്‍ തീ​പി​ടു​ത്ത​ങ്ങ​ള്‍ ഉ​ണ്ടാ​കാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്. ഇ​ത് ത​ട​യു​ന്ന​തി​നാ​വ​ശ്യ​മാ​യ മു​ന്‍ക​രു​ത​ല്‍ സ്വീ​ക​രി​ക്കു​ക.
• ഇ​വ​യോ​ട് ചേ​ര്‍ന്ന് താ​മ​സി​ക്കു​ന്ന​വ​രും സ്ഥാ​പ​ന​ങ്ങ​ള്‍ ന​ട​ത്തു​ന്ന​വ​രും പ്ര​ത്യേ​കം ജാ​ഗ്ര​ത പാ​ലി​ക്കു​ക. ചൂ​ട് അ​ധി​ക​രി​ക്കു​ന്ന സാ​ഹ​ച​ര്യ​ത്തി​ല്‍ കാ​ട്ടു​തീ വ്യാ​പി​ക്കാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത​യു​ണ്ട്. ജ​ന​ങ്ങ​ള്‍ കാ​ട്ടു​തീ ഉ​ണ്ടാ​കാ​നു​ള്ള സാ​ഹ​ച​ര്യ​ങ്ങ​ള്‍ ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക​യും വ​നം വ​കു​പ്പി​ന്റെ നി​ര്‍ദേ​ശ​ങ്ങ​ള്‍ ക​ര്‍ശ​ന​മാ​യി പാ​ലി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യ​ണം.

സൂര്യാപതമേറ്റു

കൊ​ല്ലം: പാ​പ​നാ​ശം ക​ട​പ്പു​റ​ത്ത്​ ബ​ലി​യി​ടു​ന്ന സ്ഥ​ല​ത്തെ മാ​ലി​ന്യം നീ​ക്കു​ന്ന​തി​നി​ടെ സൂ​ര്യാ​പ​ത​മേ​റ്റു. പാ​പ​നാ​ശം ഗു​രു​ദേ​വ സ​മി​തി​യു​ടെ സെ​ക്ര​ട്ട​റി കൊ​ല്ലം മു​ണ്ട​യ്ക്ക​ൽ സ്വ​ദേ​ശി കൊ​ച്ചു​ണ്ണി​ക്കാ​ണ് (52) പൊ​ള്ള​ലേ​റ്റ​ത്. ബു​ധ​നാ​ഴ്ച ഉ​ച്ച​യോ​ടെ മാ​ലി​ന്യം നീ​ക്കു​ന്ന​തി​നി​ടെ ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ എ​രി​ച്ചി​ൽ അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ട്ടെ​ങ്കി​ലും കാ​ര്യ​മാ​ക്കി​യി​ല്ല. വ്യാ​ഴാ​ഴ്ച രാ​വി​​ലെ ക​​ഴു​ത്തി​ലും നെ​ഞ്ചി​ലും പൊ​ള്ള​ലേ​റ്റ രീ​തി​യി​ൽ കു​മി​ള​ക​ൾ പ്ര​ത്യ​ക്ഷ​പ്പെ​ട്ടു. അ​സ്വ​സ്ഥ​ത അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ട്ട​തോ​ടെ ജി​ല്ല ആ​ശു​പ​ത്രി​യി​ൽ ചി​കി​ത്സ തേ​ടി.