സ്വ​യം എ​ന്‍ക​റേ​ജ് ചെ​യ്യാ​ന്‍ ഇ​താ 5 വ​ഴി​ക​ള്‍

ജീ​വി​ത​ത്തി​ല്‍ ഉ​യ​ര്‍ച്ച​യു​ണ്ടാ​വ​ണ​മെ​ങ്കി​ല്‍ ന​മു​ക്കു​വേ​ണ്ടി മ​റ്റാ​രെ​ക്കാ​ളും ന​മ്മ​ള്‍ ത​ന്നെ മു​ന്നോ​ട്ടി​റ​ങ്ങ​ണം. ന​മ്മു​ടെ വ​ള​ര്‍ച്ച​യെ നി​ര്‍ണ​യി​ക്കു​ന്ന​തി​ല്‍ ന​മ്മു​ടെ റോ​ള്‍ വ​ള​രെ വ​ലു​താ​ണ്. ജീ​വി​ത​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ഉ​യ​ര​ങ്ങ​ളി​ലെ​ത്താ​ന്‍ സ്വ​യ​മേ​വ ന​മു​ക്ക് ചെ​യ്യാ​വു​ന്ന ചി​ല കാ​ര്യ​ങ്ങ​ളു​ണ്ട്.

1. ഉ​ത്ത​ര​വാ​ദി​ത്തം കാ​ണി​ക്കു​ക:

ചെ​യ്യു​ന്ന കാ​ര്യ​ത്തി​ല്‍ പൂ​ര്‍ണ​മാ​യി ഉ​ത്ത​ര​വാ​ദി​ത്തം കാ​ണി​ക്ക​ണം. ബി​സി​ന​സു​കാ​ര​നാ​ണെ​ങ്കി​ല്‍ ചെ​യ്യു​ന്ന ബി​സി​ന​സി​ല്‍ കൂ​ടു​ത​ല്‍ ശ്ര​ദ്ധ ചെ​ലു​ത്തു​ക, ആ​ത്മ​സ​മ​ര്‍പ്പ​ണ​ത്തോ​ടെ പ്ര​വ​ര്‍ത്തി​ക്ക​ണം. വി​ദ്യാ​ര്‍ഥി​യാ​ണെ​ങ്കി​ല്‍ പ​ഠ​ന​ത്തോ​ട് ആ​ത്മാ​ര്‍ത്ഥ​ത കാ​ണി​ക്കു​ക. അ​ങ്ങ​നെ നി​ങ്ങ​ളു​ടെ മേ​ഖ​ല ഏ​താ​യാ​ലും അ​തി​ല്‍ 100ശ​ത​മാ​നം ആ​ത്മാ​ര്‍ത്ഥ​ത​യോ​ടെ പ്ര​വ​ര്‍ത്തി​ക്കു​ക.

2. ഷെ​ഡ്യൂ​ളു​ണ്ടാ​ക്കു​ക:

സ​മ​യം പെ​ട്ടെ​ന്ന് നീ​ങ്ങും. ചെ​യ്യേ​ണ്ട കാ​ര്യ​ങ്ങ​ള്‍ക്കെ​ല്ലാം കൃ​ത്യ​മാ​യ ഷെ​ഡ്യൂ​ളു​ണ്ടാ​ക​ണം. വ്യാ​യാ​മ​ത്തി​ന്, ഹോം ​വ​ര്‍ക്കി​ന്, സോ​ഷ്യ​ലൈ​സേ​ഷ​ന്, ഭാ​വി​ക്കു​വേ​ണ്ടി എ​ന്നി​ങ്ങ​നെ നി​ങ്ങ​ള്‍ക്ക് ചെ​യ്യേ​ണ്ട കാ​ര്യ​ങ്ങ​ള്‍ക്കാ​യി സ​മ​യം ക​രു​തി​വെ​ക്ക​ണം.

3. ഒ​രു മെ​ന്റ​റെ ക​ണ്ടെ​ത്ത​ണം:

ജീ​വി​ത​ത്തി​ല്‍ മാ​റ്റം കൊ​ണ്ടു​വ​ര​ണ​മെ​ന്ന് ആ​ഗ്ര​ഹി​ക്കു​മ്പോ​ള്‍ അ​ഞ്ച് പ്ര​ധാ​ന​കാ​ര്യ​ങ്ങ​ള്‍ സ്വ​യം ചോ​ദി​ക്ക​ണം. എ​ന്താ​ണ് ഞാ​ന്‍ മാ​റ്റേ​ണ്ട​ത്, എ​വി​ടെ​യൊ​ക്കെ​യാ​ണ് ഞാ​ന്‍ ഇം​പ്രൂ​വ് ചെ​യ്യേ​ണ്ട​ത്, എ​ന്താ​ണ് ഞാ​ന്‍ നി​ര്‍ത്തേ​ണ്ട​ത്, എ​ന്താ​ണ് ചെ​യ്യാ​ന്‍ ഇ​നി​യും ചെ​യ്യേ​ണ്ട​ത്, ആ​രാ​ണ് എ​ന്നെ സ​ഹാ​യി​ക്കേ​ണ്ട​ത്. ഇ​തി​ല്‍ ആ​രാ​ണ് സ​ഹാ​യി​ക്കേ​ണ്ട​ത് എ​ന്ന ചോ​ദ്യ​ത്തി​ന്റെ ഉ​ത്ത​ര​മാ​ണ് മെ​ന്റ​ര്‍. സ്വ​യം ന​മു​ക്ക് വ​ള​രാ​ന്‍ ക​ഴി​യാ​ത്ത ചി​ല മേ​ഖ​ല​യി​ലെ​ങ്കി​ലും ന​മ്മ​ളെ പി​ന്തു​ണ​ക്കാ​ന്‍ ഒ​രാ​ള്‍ വേ​ണം. ആ ​ഉ​ത്ത​ര​വാ​ദി​ത്ത​മാ​ണ് മെ​ന്റ​ര്‍ നി​ര്‍വ​ഹി​ക്കു​ക. ശ​രി​യാ​യ മെ​ന്റ​റെ ക​ണ്ടെ​ത്തി​യാ​ല്‍ അ​യാ​ള്‍ക്ക് ന​മ്മെ ഏ​റെ മു​ന്നോ​ട്ട്​ ന​യി​ക്കാ​നാ​വും.

4. ചെ​യ്തു തു​ട​ങ്ങു​ക:

ചെ​യ്യാ​നു​ദ്ദേ​ശി​ക്കു​ന്ന കാ​ര്യം ചെ​യ്യാ​ന്‍ കാ​ത്തി​രി​ക്കേ​ണ്ട​തി​ല്ല. ആ​ദ്യ പ​ടി​യെ​ന്ന നി​ല​യി​ല്‍ അ​ത് ചെ​യ്തു തു​ട​ങ്ങു​ക.

5. ന​ല്ല ചി​ന്ത​ക​ള്‍ സൃ​ഷ്ടി​ക്കു​ക:

ന​ല്ല ചി​ന്ത​ക​ളാ​ണ് ന​ല്ല പ്ര​വൃ​ത്തി​ക​ളി​ലേ​ക്കും, പെ​രു​മാ​റ്റ​ത്തി​ലേ​ക്കും വി​കാ​ര​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്കും റി​സ​ര്‍ട്ടി​ലേ​ക്കും എ​ത്തി​ക്കു​ന്ന​ത്. ചി​ന്ത​ക​ള്‍കൊ​ണ്ടാ​ണ് ന​മു​ക്ക് ജീ​വി​ത​ത്തി​ല്‍ എ​ന്താ​ണ് വേ​ണ്ട​ത് അ​ത് സൃ​ഷ്ടി​ക്കാ​ന്‍ പ​റ്റു​ക. ന​മ്മു​ടെ ജീ​വി​ത​ത്തി​ലെ ക്യാ​പ്റ്റ​നാ​ക​ണ​മെ​ങ്കി​ല്‍ ന​മ്മു​ടെ ചി​ന്ത​ക​ളെ ന​മു​ക്ക് രൂ​പ​ക​ല്‍പ്പ​ന ചെ​യ്യാ​ന്‍ പ​റ്റ​ണം. ചി​ന്ത​ക​ളു​ടെ പ​രി​ധി​ക്ക് അ​പ്പു​റ​ത്തേ​ക്ക് ന​മു​ക്കൊ​രി​ക്ക​ലും വ​ള​രാ​നാ​വി​ല്ല. ചെ​റു​താ​യി ചി​ന്തി​ക്കു​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ല്‍ ജീ​വി​തം ചെ​റു​തേ ന​ല്‍കൂ, വ​ലു​താ​യി ചി​ന്തി​ക്കു​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ല്‍ വി​ചാ​രി​ക്കു​ന്ന​തി​ലു​മ​പ്പു​റ​ത്തു​ള്ള കാ​ര്യ​ങ്ങ​ള്‍ ജീ​വി​ത​ത്തി​ലേ​ക്ക് എ​ത്തും. ഇ​തി​നെ​യാ​ണ് ലോ ​ഓ​ഫ് ലി​മി​റ്റ്‌​സ് എ​ന്ന് പ​റ​യു​ന്ന​ത്.

മൂ​ന്ന് കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ള്‍ കൊ​ണ്ടാ​ണ് ന​മ്മു​ടെ ജീ​വി​ത​ത്തി​ല്‍ ഇ​തു​വ​രെ സം​ഭ​വി​ച്ച​തെ​ല്ലാ​മു​ണ്ടാ​യി​ട്ടു​ള്ള​ത്. ന​മ്മു​ടെ അ​ല്ലെ​ങ്കി​ല്‍ മ​റ്റാ​രു​ടെ​യെ​ങ്കി​ലും ചി​ന്ത, കൃ​ത്യ​മാ​യ പ്ലാ​നി​ങ്, പ്ര​വൃ​ത്തി​യു​ടെ ഫ​ലം. മ​നു​ഷ്യ​ര്‍ക്ക് അ​വ​രു​ടെ ചി​ന്ത​ക​ളെ ആ​വ​ശ്യ​മു​ള്ള രീ​തി​യി​ലേ​ക്ക് നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കും. ഭൂ​മി​യി​ലു​ള്ള എ​ല്ലാം തു​ട​ങ്ങു​ന്ന​ത് ഒ​രു ചി​ന്ത​യി​ല്‍ നി​ന്നാ​ണ്. അ​തി​നാ​ല്‍ ന​ല്ല ചി​ന്ത​ക​ള്‍ തെ​ര​ഞ്ഞെ​ടു​ക്കു​ക, അ​തി​നാ​യി മ​ന​സി​നെ ഒ​രു​ക്കു​ക.

ന​ല്ല ചി​ന്ത​ക​ളെ എ​ങ്ങ​നെ ഉ​ണ്ടാ​ക്കി​യെ​ടു​ക്കാം?

ന​മു​ക്ക് മാ​റ്റാ​ന്‍ പ​റ്റാ​ത്ത​തി​നെ, അ​ല്ലെ​ങ്കി​ല്‍ ക​ഴി​വി​ന് അ​പ്പു​റ​ത്തേ​ക്കു​ള്ള കാ​ര്യ​ങ്ങ​ളെ അം​ഗീ​ക​രി​ക്കു​ക. മ​റ്റൊ​ന്നി​നോ​ട് താ​ര​ത​മ്യം ചെ​യ്യ​ലു​ക​ള്‍ നി​ര്‍ത്തു​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ല്‍ ചി​ന്ത​ക​ളെ നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കും. പോ​സി​റ്റീ​വ് അ​ഫേ​മേ​ഷ​ന്‍സ് ന​ല്ല ചി​ന്ത​ക​ളെ ഉ​ണ്ടാ​ക്കും. മോ​ശം ചി​ന്ത​ക​ളാ​ണ് വ​രു​ന്ന​തെ​ങ്കി​ല്‍ അ​ത് തി​രി​ച്ച​റി​ഞ്ഞ് ന​ല്ല ചി​ന്ത​ക​ളു​ടെ വി​ത്തു​ക​ള്‍ മ​ന​സി​ലി​ടു​ക. ബാ​റ്റ​റി റീ​ചാ​ര്‍ജ് ചെ​യ്യു​ന്ന​തു​പോ​ലെ മ​ന​സി​ലേ​ക്ക് ന​ല്ല ചി​ന്ത​ക​ള്‍ ക​ട​ത്തി​വി​ട​ണം. ഒ​രു വ്യ​വ​സാ​യി അ​യാ​ളു​ടെ ലാ​ഭ​ന​ഷ്ട​ക്ക​ണ​ക്കു​ക​ള്‍ നോ​ക്കു​മ്പോ​ലെ ഒ​രു ദി​വ​സ​ത്തി​ന്റെ അ​വ​സാ​നം അ​ന്ന​ത്തെ ചി​ന്ത​ക​ളെ സ്വ​യം വി​ല​യി​രു​ത്ത​ണം. ഇ​തി​ലൂ​ടെ ജീ​വി​ത​ത്തി​ന്റെ മൂ​ല്യം കൂ​ട്ടാ​നും അ​ര്‍ത്ഥ​വ​ത്താ​യ ജീ​വി​തം ന​യി​ക്കാ​നും സാ​ധി​ക്കും.

Tags:    
News Summary - here are five ways to encourage yourself

വായനക്കാരുടെ അഭിപ്രായങ്ങള്‍ അവരുടേത്​ മാത്രമാണ്​, മാധ്യമത്തി​േൻറതല്ല. പ്രതികരണങ്ങളിൽ വിദ്വേഷവും വെറുപ്പും കലരാതെ സൂക്ഷിക്കുക. സ്​പർധ വളർത്തുന്നതോ അധിക്ഷേപമാകുന്നതോ അശ്ലീലം കലർന്നതോ ആയ പ്രതികരണങ്ങൾ സൈബർ നിയമപ്രകാരം ശിക്ഷാർഹമാണ്​. അത്തരം പ്രതികരണങ്ങൾ നിയമനടപടി നേരിടേണ്ടി വരും.