Posted On
date_range Updated On
date_range ജി.എം ഡയറ്റ് സ്പെഷൽ സൂപ്പ്
ജി.എം ഡയറ്റ് തുടങ്ങുന്ന ദിവസം മുതൽ കുടിക്കാൻ നിർദേശിക്കുന്ന ഇൗ സൂപ്പ് ആഴ്ച മുഴുവനും കഴിക്കാം
ചേരുവകൾ:
- വെള്ളം – ഒരു ലിറ്റർ
- സവാള – ആറ് എണ്ണം (വലുത്)
- കാപ്സിക്കം – രണ്ട് എണ്ണം
- തക്കാളി – മൂന്ന് എണ്ണം
- കാബേജ് – ഒരു വലിയ കഷണം
- സെലറി – ഒരു പിടി
- ലിപ്റ്റൺ ഒനിയൻ സൂപ്പ് മിക്സ് – 4 പാക്കറ്റ് (ഇതിനു പകരം കുരുമുളകുപൊടി, ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ചേർക്കാം)
- ഉപ്പ് – പാകത്തിന്
തയാറാക്കുന്ന വിധം:
ചേരുവകൾ ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി വെള്ളത്തിൽ വേവിച്ച് പാകത്തിന് ഉപ്പും മസാലയും ചേർത്ത് ഉപയോഗിക്കുക. ഈ സൂപ്പിൽ പയറു^പരിപ്പു വർഗങ്ങളും കിഴങ്ങു വർഗങ്ങളും ഒഴികെ ഏതുതരം പച്ചക്കറികളും ചേർക്കാം.
വായനക്കാരുടെ അഭിപ്രായങ്ങള് അവരുടേത് മാത്രമാണ്, മാധ്യമത്തിേൻറതല്ല. പ്രതികരണങ്ങളിൽ വിദ്വേഷവും വെറുപ്പും കലരാതെ സൂക്ഷിക്കുക. സ്പർധ വളർത്തുന്നതോ അധിക്ഷേപമാകുന്നതോ അശ്ലീലം കലർന്നതോ ആയ പ്രതികരണങ്ങൾ സൈബർ നിയമപ്രകാരം ശിക്ഷാർഹമാണ്. അത്തരം പ്രതികരണങ്ങൾ നിയമനടപടി നേരിടേണ്ടി വരും.