ചൂ​ട്​ കൂ​ടു​ന്നു; ഇ​വ സൂ​ക്ഷി​ക്കാം

സൂ​ര്യാ​ത​പം ഉ​ണ്ടാ​കാ​തി​രി​ക്കാ​ൻ 15ൽ ​കൂ​ടു​ത​ൽ എ​സ്‌.​പി.‌​എ​ഫ് ഉ​ള്ള സ​ൺ​സ്ക്രീ​ൻ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക.

ഇ​രു​ണ്ട നി​റ​ങ്ങ​ൾ ഉ​ള്ള വ​സ്ത്ര​ങ്ങ​ളും ഇ​റു​കി​യ വ​സ്​​ത്ര​ങ്ങ​ളും ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക

കു​ട ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക​യോ ത​ണ​ലു​ള്ള ഭാ​ഗ​ത്ത്​ കൂ​ടി ന​ട​ക്കു​ക​യോ ചെ​യ്യു​ക

യു.​എ.​ഇ സ​ർ​ക്കാ​ർ പ്ര​ഖ്യാ​പി​ച്ച ഉ​ച്ച വി​ശ്ര​മ സ​മ​യം പാ​ലി​ക്കാ​ൻ സ്​​ഥാ​പ​ന​ങ്ങ​ളും തൊ​ഴി​ലാ​ളി​ക​ളും ശ്ര​ദ്ധി​ക്കു​ക

ആ​രോ​ഗ്യ സം​ര​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ന്​

പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ളും പ​ഴ​ങ്ങ​ളാ​യ ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ൻ, ഓ​റ​ഞ്ച്, മു​ന്തി​രി, വാ​ഴ​പ്പ​ഴം എ​ന്നി​വ കൂ​ടു​ത​ലാ​യി ക​ഴി​ക്കു​ക

മ​സാ​ല​ക​ൾ, എ​ണ്ണ​മ​യ​മു​ള്ള​തും ക​ടു​പ്പ​മു​ള്ള​തു​മാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണ പ​ദാ​ർ​ത്ഥ​ങ്ങ​ൾ ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക

ക​ഠി​ന വ്യാ​യാ​മ​ങ്ങ​ൾ ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക

വ്യാ​യാ​മ​ങ്ങ​ൾ പ​ര​മാ​വ​ധി വീ​ട്ടി​നു​ള്ളി​ലാ​ക്കു​ക

വ്യാ​യാ​മ​ത്തി​നു മു​ൻ​പേ ധാ​രാ​ളം വെ​ള്ളം കു​ടി​ക്കു​ക.

വ്യാ​യാ​മ​ത്തി​ന്​ പോ​കു​േ​മ്പാ​ൾ വെ​ള്ളം ക​രു​തു​ക​യും ഇ​ട​ക്കി​ടെ കു​ടി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ക

കോ​ഫി, കോ​ള, ചോ​ക്ലേ​റ്റ് തു​ട​ങ്ങി​യ പാ​നീ​യ​ങ്ങ​ൾ ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക 

വാ​ഹ​നം ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​വ​ർ

ചൂടത്ത്​ പാർക്ക്​ ചെയ്​ത വാഹനത്തിൽ കയറിയാൽ ഉടൻ ഗ്ലാസുകൾ തുറന്നിടണം. ചൂടുവായു പുറത്തുപോയ​ ശേഷം എ.സി ഓൺ​ചെയ്യുക

വാ​ഹ​ന​ങ്ങ​ളു​ടെ ട​യ​റു​ക​ൾ മി​ക​ച്ച​താ​ണെ​ന്ന്​ ഉ​റ​പ്പു​വ​രു​ത്ത​ണം

വാ​ഹ​ന​ത്തി​ലെ ഇ​ന്ധ​ന നി​ല എ​പ്പോ​ഴും പ​രി​ശോ​ധി​ക്കു​ക

വേ​ഗ​ത്തി​ൽ ക​ത്തി​പ്പി​ടി​ക്കു​ന്ന വ​സ്​​തു​ക്ക​ൾ വാ​ഹ​ന​ത്തി​ൽ സൂ​ക്ഷി​ക്ക​രു​ത്​ (ഹാ​ൻ​ഡ്​ സാ​​നി​റ്റൈ​സ​ർ, പെ​ർ​ഫ്യൂം, ലൈ​റ്റ​ർ ഉ​ൾ​പെ​ടെ)

അ​റ്റ​കു​റ്റ​പ്പ​ണി കൃ​ത്യ സ​മ​യ​ത്ത്​ ന​ട​ത്ത​ണം

എ​ഞ്ചി​ന്‍ ഓ​യി​ല്‍, റേ​ഡി​യേ​റ്റ​റി​ലെ വെ​ള്ളം എ​ന്നി​വ നി​ത്യ​വും പ​രി​ശോ​ധി​ക്ക​ണം.

ഇ​ന്ധ​ന ടാ​ങ്കി​ന്‍റെ അ​ട​പ്പ് കൃ​ത്യ​മാ​യി അ​ട​ച്ചു എ​ന്ന് ഉ​റ​പ്പ് വ​രു​ത്ത​ണം

ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​ന​റി​യു​ന്ന ഏ​തെ​ങ്കി​ലു​മൊ​രു അ​ഗ്​​നി​ശ​മ​ന ഉ​പ​ക​ര​ണം വാ​ഹ​ന​ത്തി​ല്‍ സൂ​ക്ഷി​ക്കു​ക.

വാ​ഹ​ന​മോ​ടി​ക്കു​േ​മ്പാ​ൾ പു​ക​വ​ലി ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക.