തണുപ്പുകാലത്തെ പ്രധാന ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ് വരണ്ട ചർമം. ഉൗഷ്മാവിലുണ്ടാകുന്ന കുറവും അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഇൗർപ്പം കുറയുന്നതും വരണ്ട ചർമത്തിന് ഇടയാക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ചർമത്തിെൻറ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്ന സംരക്ഷണ കൊഴുപ്പ് ഇല്ലെങ്കിൽ ഇൗർപ്പം നഷ്ടപ്പെടുകയും ചർമം വരണ്ടതാവുകയും ചെയ്യും. തണുപ്പുകാലത്ത് അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഇൗർപ്പം കുറയുന്നതിനാൽ ഇതിെൻറ തീ്വ്രത അതിരൂക്ഷമാകും.
വരണ്ട ചർമത്തിനു കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങൾ :
- സോപ്പിെൻറയും ചൂടുവെള്ളത്തിെൻറയും അമിതോപയോഗം
- സാന്ദ്രതയേറിയ കെമിക്കലുകളുടെ ഉപയോഗം
- ചില തരത്തിലുള്ള ചർമ രോഗങ്ങൾ
- പ്രായമാകുന്നത് മൂലം ത്വക്കിനടിയിലെ കൊഴുപ്പ് നഷ്ടപ്പെടുന്നത്
- നേരിട്ട് സുര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത്
വരണ്ട ചർമവുമായി ബന്ധെപ്പട്ട് നിത്യ ജീവിതത്തിലെ പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകും.
- ചൊറിച്ചിൽ
- പരുപരുത്ത കട്ടിയേറിയ ത്വക്ക്
- തൊലിയിലുള്ള വേദനയുളവാക്കുന്ന വിണ്ടു കീറൽ
- പാളികളായി ചുവന്ന നിറത്തിൽ എരിച്ചിലുണ്ടാക്കുന്ന ചർമവീക്കം
- വരട്ടുചൊറി
- അണുബാധ
ചികിത്സ
വരണ്ട ചർമം ചികിത്സിക്കുന്നതിെൻറ ആദ്യപടി ചർമവരൾച്ചക്കുള്ള കാരണം മനസിലാക്കുകയാണ്. തണുത്ത അന്തരീക്ഷം വരണ്ട ചർമത്തിനുള്ള സാധാരണ കാരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ ചർമം വളരെയധികം വരണ്ടതാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച ശേഷം മാത്രമേ കാരണം ഉറപ്പിക്കാനാകൂ.
വരണ്ട ചർമത്തെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ഉപായങ്ങൾ :
- ചർമം വരണ്ടതായി തോന്നുേമ്പാൾ അത് തടയാൻ കൂടുതൽ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുന്നത് നല്ലതാണെന്ന് തോന്നാം. എന്നാൽ അത് വിപരീതഫലമാണ് തരിക. ചൂടുള്ള വെള്ളമോ സോപ്പുവെള്ളമോ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമത്തെ കൂടുതൽ മോശമായ അവസ്ഥയിൽ എത്തിക്കും. കൂടുതൽ തവണ കഴുകുേമ്പാൾ നിങ്ങളുടെ ചർമത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ഒായിൽ ചർമത്തിൽ നിന്ന് നഷ്ടമാവുകയും കൂടുതൽ വരണ്ടതാക്കുകയും ചെയ്യും.
- വളരെ കുറച്ച് സമയം മാത്രമെടുത്ത് (10 മിനുട്ടിൽ കുറവ്) കുളിക്കുക. ചൂടുവെള്ളത്തേക്കാൾ നല്ലത് തണുപ്പു വിട്ട(ഇളം ചൂടുവെള്ളം) വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ്.
- േസാപ്പിെൻറ ഉപയോഗം വളരെ കുറക്കുക. അത്യാവശ്യമാണെങ്കിൽ മാത്രം സോപ്പുപയോഗിക്കുക. വാസനയില്ലാത്ത സോപ്പുപയോഗിക്കുക.
- പെട്രോളിയം ജെല്ലി, ബേബി ഒായിൽ, മിനറൽ ഒായിലുകൾ, മോയിസ്ചറൈസിങ്ങ് ക്രീമുകൾ, ലോഷനുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചർമത്തെ ഇൗർപ്പമുള്ളതാക്കുക.
ഇവയൊന്നും വരണ്ട ചർമത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷ നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ കണ്ട് പരിഹാരം തേടേണ്ടതാണ്.
വായനക്കാരുടെ അഭിപ്രായങ്ങള്‍ അവരുടേത് മാത്രമാണ്, മാധ്യമത്തിേൻറതല്ല. പ്രതികരണങ്ങളിൽ വിദ്വേഷവും വെറുപ്പും കലരാതെ സൂക്ഷിക്കുക. സ്പർധ വളർത്തുന്നതോ അധിക്ഷേപമാകുന്നതോ അശ്ലീലം കലർന്നതോ ആയ പ്രതികരണങ്ങൾ സൈബർ നിയമപ്രകാരം ശിക്ഷാർഹമാണ്. അത്തരം പ്രതികരണങ്ങൾ നിയമനടപടി നേരിടേണ്ടി വരും.