എപ്പോഴും ക്ഷീണം തോന്നുന്നതിന്റെ കാരണമെന്ത്?

പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നത് അമിത ക്ഷീണത്തിന് ഇടയാക്കും

പെട്ടെന്ന് ഊർജ്ജം നൽകുമെങ്കിലും മധുരമുള്ള ലഘുഭക്ഷണങ്ങള്‍ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറക്കും. ഇത് ക്ഷീണത്തിന് കാരണമാവും

ശരീരത്തിൽ വെള്ളത്തിന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് ഊർജ്ജം നഷ്ടപ്പെടാനും ക്ഷീണം തോന്നാനും കാരണമാകും

രാവിലെയുള്ള കാപ്പി ഊർജം നൽകുമെങ്കിലും അമിതമായ അളവിൽ കുടിക്കുന്നത് ക്ഷീണത്തിന് കാരണമാണ്

രാത്രി വൈകി ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറക്കത്തെ നഷ്ടപ്പെടുത്തുകയും ക്ഷീണത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും

മാനസിക പിരിമുറുക്കവും ഉത്കണ്ഠയും അമിത ക്ഷീണത്തിന് കാരണമാണ്