രാത്രി ഒരു ഗ്ലാസ് പാലിൽ ഒരൽപം മഞ്ഞൾ ചേർത്ത് കൂടിച്ചുനോക്കൂ...

മഞ്ഞളിൽ ഒരുപാട് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. മഞ്ഞൾ ചേർത്ത ചെറു ചൂട് പാൽ കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് നല്ലതാണ്. ഗോൾഡൻ മിൽക്ക് എന്നാണ് ഇത് അറിയപ്പെടുന്നത്

രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് മഞ്ഞൾ ചേർത്ത പാൽ കുടിക്കൂ... ഗുണങ്ങൾ ഏറെ

ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ത്വക്കിന്‍റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു

സമ്മർദ്ദം കുറക്കുന്നു

ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ശരീരത്തെ വിഷമുക്തമാക്കുന്നു

നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നു