സ്ട്രസ് കുറക്കാൻ സ്​​ക്രീ​മി​ങ് പില്ലോ!

അ​ട​ക്കി​പ്പി​ടി​ച്ച മാ​ന​സി​ക സ​മ്മ​ർ​ദ​ങ്ങ​ൾ കൂ​ടി​ക്കൂ​ടി വ​രു​മ്പോ​ൾ വ്യക്തികളെ വ​ല്ലാ​ത്ത അ​വ​സ്ഥ​യി​ലെ​ത്തി​ക്കും. ശാ​രീ​രി​ക പി​രി​മു​റു​ക്കം സ്​​ക്രീ​മി​ങ് തെ​റ​പ്പിയിലൂടെ കു​റ​യു​ന്നു

പ്രൈമൽ തെറാപ്പി എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഇത് 1970-കളിൽ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞൻ ആർതർ ജനോവാണ് വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത്

സമ്മർദം ഒഴിവാക്കാനും പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം വർധിപ്പിക്കാനും അലറി വിളിക്കുന്നതിലൂടെ കഴിയുന്നു

വൈ​കാ​രി​ക സ​മ്മ​ർ​ദം അ​ക​റ്റാ​ൻ അ​ല​റി​വി​ളി​ക്ക​ൽ ഒ​രു ഉ​പാ​യ​മാ​യി വി​ദ​ഗ്ധ​ർ നി​ർ​​ദേ​ശി​ച്ചു​തു​ട​ങ്ങി​യ​തോ​ടെ ‘അ​ല​റ​ൽ പി​ല്ലോ’​ ട്രൻഡാവുകയാണ്

ഹൈ​ഡെ​ൻ​സി​റ്റി ഫോം ​കൊ​ണ്ട് നി​ർ​മി​ച്ച ഇ​ത്ത​രം ത​ല​യി​ണ​ക​ൾ​ക്ക് ശ​ബ്ദം പു​റ​ത്തു​വി​ടാ​​തെ ത​ട​യാ​ൻ ക​ഴി​യും

തലയിണയിൽ മുഖം പൂഴ്ത്തി സമ്മർദം കളയുന്നതിലൂടെ അക്രമസ്വഭാവം കുറയാൻ സഹായിക്കുന്നു

ഇത് ഒരു സ്ട്രെസ് ബോൾ പോലെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. സമ്മർദം കുറക്കുന്നതിലൂടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു