ദിവസം ആരംഭിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗങ്ങളിലൊന്നാണ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത്. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദം ഉള്ളവർക്ക് ഇത് ആശ്വാസം മാത്രമല്ല ആരോഗ്യവും പ്രധാനം ചെയ്യുന്നു