വൈറ്റമിൻ ഇ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കൂ. ഈ 8 നേട്ടങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും

തലയോട്ടിയിൽ രക്തയോട്ടം വർധിപ്പിച്ച് മുടി വളരാൻ സഹായിക്കുന്നു

വിറ്റാമിൻ ഇ സപ്ലിമെന്‍റ്സ് പ്രോസ്ട്രേറ്റ് കാൻസർ സാധ്യത കുറക്കുന്നു

ലെൻസിൽ യു.വി കിരണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന തകരാറുകൾ പരിഹരിക്കുന്നു

വിറ്റാമിൻ ഇ യിലെ ആന്‍റി ഓക്സിഡന്‍റുകൾ ഹൃധയ ധമനികളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ആന്‍റിബോഡികൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിച്ച് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നു

ആന്‍റി ഓക്സിഡന്‍റായ വിറ്റാമിൻ ഇ ചർമത്തിലെ മുറിവുണങ്ങാനും യു വി കിരണമേറ്റുണ്ടാകുന്ന സ്കിൻ ഡാമേജുകൾ ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കും

ചർമത്തിലെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ മാത്രം മെലാനിൻ ഉൽപ്പാദനം കൂടുന്നതുകൊണ്ടുണ്ടാകുന്ന ഹൈപ്പർ പിഗ്മെന്‍റേഷൻ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

സ്വാഭാവിക കൊളാജൻ ഉൽപ്പാദനം വർധിപ്പിച്ച് ചർമത്തിലെ ചുളിവുകൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നു