yoga
Apr 24, 2018
സൗ​ദി അ​റേ​ബ്യ​യി​ലെ ജി​ദ്ദ​യി​ലെ​യും റി​യാ​ദി​ലെ​യും ഒ​രു​കൂ​ട്ടം സൗ​ദി പൗ​ര​ന്മാ​രു​ടെ പ്ര​ഭാ​ത​ങ്ങ​ൾ ഇ​ന്ന് തു​ട​ങ്ങു​ന്ന​ത് വീ​ര​ഭ​ദ്രാ​സ​ന​ത്തിന്‍റെ അ​ക​മ്പ​ടി​യോ​ടു​ കൂ​ടി​യാ​ണ്. ഇ​ന്ത്യ​യു​ടെ സ...
Johanna-Quaas
പ്രായം മുഖത്തിന്; ഹൃദയത്തിനെന്നും ചെറുപ്പം
ഒ​രി​ക്ക​ൽ ഉ​പേ​ക്ഷി​ച്ച സ്വ​പ്​​ന​ങ്ങ​ൾ 92ാം വ​യ​സ്സി​ൽ ഒാ​രോ​ന്നാ​യി സാ​ക്ഷാ​ത്​​ക​രി​ച്ച സ​ന്തോ​ഷ​ത്തി​ലാ​ണ്​ േജാ​ഹ​ന്നാ​സ്​ ക്വാ​സ്. ഇ​ന്ന്​...
old age health
മുതിർന്നവർക്കും ഒരു ദിനചര്യ
ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കാൻ വളരെ ആരോഗ്യകരമായ ദിനചര്യ അത്യാവശ്യമാണ്. എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കുമെന്ന പോലെ പ്രായം കൂടിയവർക്കും ചിട്ടയായ ജീവിതക്രമം തന്നെ വേണം....