Apr 23, 2017
മാനസികവും ശാരീരികവുമായ സന്തുലിതാവസ്ഥയാണല്ലോ ആരോഗ്യം. നമ്മുടെ കാലാവസ്ഥക്ക് അനുസരിച്ച് ശരീരത്തിന് അനുസൃതമായ പോഷകങ്ങളടങ്ങിയ ഭക്ഷണമാണ് ആരോഗ്യ ഭക്ഷണമായി വിലയിരുത്തപ്പെടുന്നത്. നവധാന്യങ്ങളും പയറ് വർഗങ്ങ...

ജ്യൂസ് കുടിക്കൂ...
പഴച്ചാറ് കഴിച്ചാല്‍ ഉന്മേഷം ലഭിക്കുമെന്ന് ആര്‍ക്കാണ് അറിയാത്തത്? പഴച്ചാറിന് രോഗംമാറ്റാന്‍ കഴിയുമെന്നാണ് ജ്യൂസ് തെറപ്പി പറയുന്നത്. അധികം...
റിപ്പബ്ലിക് ഡേ സ്വീറ്റ്സ്
1. ഗുലാബ് ജാമുന്‍ ചേരുവകൾ: റവ, ഖോവ- 500 ഗ്രാം വീതം ബദാം അരച്ചത്- 100 ഗ്രാം ഫ്രഷ് ക്രീം- ഒരു കപ്പ് പഞ്ചസാര- നാല് കപ്പ് നെയ്യ്- വറുക്കാന്‍...