No-Medicine-for-Muscles
ഹാർട്ട്​ അറ്റാക്ക്​ വരുമെന്ന മുന്നറിയിപ്പ്​ കിട്ടുന്നതിന്​ മുമ്പ്​ ആവേശം കയറി വ്യായാമം തുടങ്ങുന്നവർ രണ്ടാഴ്​ച പിന്നിടു​േമ്പാഴേക്കും ഇതിൽ നിന്ന്​​ എങ്ങനെ ഒഴിവാകാം എന്ന്​ ആലോചിച്ചു തുടങ്ങും....
Psychology-of-Dreams

സ്വപ്നങ്ങൾ അബോധാവസ്ഥയിലേക്കുള്ള രാജകീയ പാതകൾ 
"എല്ലാ സ്വപ്ങ്ങൾക്കും എന്തെങ്കിലും ഒരു നിഗൂഢമായ അർഥമുണ്ടാകും" എന്ന്​ ലോകത്തിലെ ഒട്ടു മിക്ക സംസ്​കാരങ്ങളും വിശ്വസിക്കുന്നു...

Heart-And-Woman

ലോകത്ത്​ പ്രതിവർഷം ഏകദേശം 9.1 ദശലക്ഷത്തോളം സ്​ത്രീകൾ ഹൃ​ദയധമനീ രോഗങ്ങൾ മൂലം മരണപ്പെടുന്നതായി വേൾഡ്​ ഹാർട്ട്​ ഫെഡറേഷ​​​​െൻറ കണക്കുകൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ഇൗ മരണനിരക്ക്​ അർബുദം, ക്ഷയം...

പ്രമേഹത്തെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ ജീവിതശൈലിയില്‍ മാറ്റം വരുത്തലാണ് പ്രധാനം. അലോപ്പതി, ഹോമിയോപ്പതി, ആയുര്‍വേദം, സിദ്ധ എന്നിവയിലെല്ലാം പ്രതിരോധമാര്‍ഗമായി നിര്‍ദേശിക്കുന്നത് ഭക്ഷണക്രമീകരണം, വ്യായാമം,...

വേദനിക്കുന്ന കാലൊന്നു തിരുമ്മിത്തരാൻ ആരോടെങ്കിലും ആവശ്യ​െപ്പടുന്നതിന്​ മുമ്പ്​ ഒാർക്കുക വൈദഗ്​ധരല്ലാത്തവർ തിരുമ്മിയാൽ മരണം വരെ സംഭവിക്കാം. വേദനിക്കുന്ന കാലുകൾ ആരെ​െകാണ്ടെങ്കിലും...

cat-and-cow

പുറം വേദനയും കഴുത്തുവേദനയുമെല്ലാം നമുക്കിടയിൽ സാധാരണമാകുകയാണ്​. വേദനകൾക്ക്​ മറുമരുന്നു തേടി പരീക്ഷിക്കാത്ത ചികിത്​സയില്ല എന്നതാണ്​ പലരു​െടയും അവസ്​ഥ. വ്യായാമം പല ആരോഗ്യ പ്രശ്​നങ്ങൾക്കും...